サラリーマンしながら新規就農の準備をしているmasaです。

先日、「猫背を直して見た目を変える!自信に満ちた「姿勢の作り方」」という講座に参加してきました。
streetacademyで 見つけました。

なぜ、新規就農を目指しているのに、「今、猫背を直す?」とお思いかもしれませんが。。。

子供の頃からずっと姿勢が悪く、ず~っと気にしておりました。

農業をするにあたって対面販売とかする際、
自信がないように見えるより、背筋がシャキッとして堂々としている方がいいかなと、
つまり営業力アップを目指したいという想いです。

私なりに感じる猫背であることのデメリット

  • 自信がなさそうに見える(そしてその姿勢のせいで本当に自信がなくなる)
  • 肩が凝る
  • 腰に負荷がかかる
  • 胃腸が弱くなる
  • かといって猫ほど俊敏に動けるわけではないし、当然猫のように可愛くもない(アラフォーのおじさん)
学んだポイント

詳しくは講座を受けることをお勧めしますが、猫背の直し方として教えていただいポイント
  • 身体の仕組みを知る
  • ストレッチの仕方
  • 食べるものも重要
当然、当日1時間半ほどの講座でして、
その場ですぐに猫背が治るわけではないです。
しかしながら、特にストレッチはいろいろな種類を教えてもらって継続して行いたいと思います。

姿勢が悪くでお困りの方は、ぜひ一度参加されることをお勧めします。

★講座開始時
IMG_0776before



★講座終了時
IMG_0778after
おなかが前に出てたのが、ちょっとまっすぐになった??

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